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新年ヨガ 〜健やかな身体作り&願いを叶えるヨガニドラ〜 2018年1月7日(日) 開催!!

(2018.1.9 更新)

2018年 最初のワークショップ開催します!
1月7日 (日) 14:00〜16:00

『新年ヨガ』 講師:澄香&TAEKO
〜健やかな身体作り&願いを叶えるヨガニドラ〜

*費用*
新年ヨガ 2hレッスン
会員様 2500円 (ヨガチケット+500円)
非会員様 3000円 ヨガマット貸出無料

《健やかな身体作り》 講師 澄香

講談社 #腹筋女子 お腹が割れたら人生変わった 掲載の
インスタフォロワー1.4万人
人気のインスタグラマー
CONTRAIL初レッスン💓
チェック❗️
https://www.instagram.com/smilelife111/

年末年始にお疲れ気味になる『胃』の経絡を刺激した後、身体をねじったり伸ばしたり、内臓を刺激しながらしっかり動かします。
セルフマッサージも加えながら、2018年を気持ちよくスタートさせましょう!

《願いを叶えるヨガニドラ》
講師 TAEKO
新年ヨガ最後の約30分は仰向けに寝転がりながら、シャバアーサナの状態で、身体のいろいろな部位に意識を巡らせて行きます。
副交感神経が優位になり、うつらうつらしてきたら、あなたの願いを潜在意識へと働きかけていきます。
2018年の決意を明確にイメージし、願いを叶えましょう!!

予約サイトからご予約可能✨
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています❤️