スタッフ紹介

  • ハタヨガベーシックフロー
  • アクティブフロー

Mai

私がヨガを始めた最初の理由は、流行っているし、社会人になり身体を動かす機会がなくなり、何か始めたいなと思ったからです。
始めは、アサナ(ポーズ)をとることに夢中で両隣、前にいる方と比べてばかりだったのを覚えています。
でも、クラスが終わり仕事で疲れていた身体や気持ちがすっきりしていることに気付きそこからどんどんヨガにハマっていきました。

クラスでは自分に気持ちを向ける時間、今日はバランスが悪いなー、昨日できなかったけど、ここまでできるようになった!何でもいいです。
普段忙しくしている心を自分にだけ向けてみましょう!

  • 栄養士資格
  • 全米ヨガアライアンス ティーチャートレーニング200時間