エアリアルヨガ 機能改善 ★〜★★

可動域を上げたり、硬くなった筋肉を解して身体を使いやすくしていきます。
日頃伸ばしにくい深部の筋肉も呼吸と共に伸ばします。

疲れにくい身体を目指しましょう。

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