エアリアルヨガ healing(低位置) ★

身体のコリを呼吸で取り除いていきます。
キープしながら丁寧に筋肉を解していきます。
全身が解れたら最後に瞑想を行い、心もリセットしていきます。
ハンモックの位置を通常より低めにし行います!

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