エアリアル　ビギナー

エアリアルヨガ（空中ヨガ）初心者クラスです。ストレッチを多めに入れ、ハンモックに慣れるところから。

ヨガをしたことのない方や、身体が硬い方でも大丈夫です。

ハンモックを使うことで、通常のストレッチよりも気持ち良く身体を伸ばすことができます。

逆転ポーズにも挑戦しましょう！

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