エアリアルヨガ ビギナー

講師TAEKO《子連れok》
運動量　★〜
スッキリ度　★★★
初心者歓迎　★★★

エアリアルヨガ（空中ヨガ）初心者クラスです。ストレッチを多めに入れ、ハンモックに慣れるところから。
ヨガをしたことのない方や、身体が硬い方こそ来ていただきたいクラスです。
ハンモックを使うことで、通常のストレッチよりも気持ち良く身体を伸ばすことができます。
逆転ポーズにも挑戦しましょう！

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