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講師YUI運動量★リラックス★★★
身体のコリを呼吸で取り除いていきます。キープしながら丁寧に筋肉を解していきます。全身が解れたら最後に瞑想を行い、心もリセットしていきます。ハンモックの位置→月の1回目は低位置
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