エアリアルストレッチ&筋膜リリース
講師 キャロ
運動量★
難易度★
スッキリ度★★★★★
このクラスは、肩凝りや腰痛、むくみにお悩みの方が、特に効果を実感できるクラスです。
大阪大学医学部卒の私キャロが、解剖学に基づいて、がんばらなくても楽になれる75分を提供します。
ハンモックでお体を緩やかに伸ばし、テニスボールでお体に心地よい刺激を加えます。
クラスの後には、むくみがとれ、脚もスラッと長くり、肩周りが軽くなります。
胸が開き、腰回りの重さも和らぎます。
普段運動をされてないデスクワークの方も楽しめます。
力を抜いて、心地よい感覚に身を委ねるだけで、心と体が健やかに導かれます。
極上の癒しの時間を一緒に過ごしましょう。