講師TAEKO《子連れ/マタニティok》
運動量★
リラックス度★★★
癒され度★★★
香り（嗅覚）は五感で唯一感情・本能に関わる「大脳辺縁系」へ直接伝達されます
そしてアロマはチャクラ（生きるために必要な生命エネルギー［プラーナ/氣］）とも共鳴しています
アロマ＝植物のエネルギーの塊
自然のエネルギーを受け取りながらご自身と向き合う時間
⑴香りとともに呼吸を深めます（イメージングを行うことも）
⑵レッスンごと一つのチャクラについて（第1チャクラから順）お話をしていきます
⑶ヨガ「心地のいい動き」と「リラックスポーズ」で心と体をほぐします
⑷ヨガニドラ（眠りのヨガ）究極のリラクゼーション法で心身ともにスッキリ
普段忙しくて自分の時間がなかなか作れないかた、とにかくリラックスしたい方、チャクラに興味がある方（興味なくてもok!）お待ちしております♪