モーニングフローヨガ ★★

太陽礼拝を中心に呼吸と共に繰り返し動いていきます。

深い呼吸を意識しながら流れるように動いていくフロースタイルのヨガになります。

全身しっかり動かしていくのでブレないカラダ作りと体幹を鍛えられます。朝から動いてリフレッシュしましょう！

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