Contrail

日時

10月5日（土）
10:45〜11:45 ＊10:30受付開始

講師

MANAKA / TAEKO

内容

前半　30分
『大地と繋がるヨガ』
MANAKA

秋空の元で大地のパワーを感じながら、気持ちよく動いていくヨガです♪五感を研ぎ澄まして自然と繋がり、カラダ全身リフレッシュしていきましょう！

後半　30分
『Enjoy Yoga』
TAEKO

自然を感じながら ダイナっミックに動いたりチャレンジポーズをしたり
全身でヨガを楽しみましょう♪動いた後は癒しのシャバーサナ♡

お弁当は
天満橋　発酵処 hakko no hako
麹を使った健康的なとっても美味しい発酵腸活弁当♪

お子様連れ歓迎！！

場所

中之島公園　芝生広場
（雨天　CONTRAIL）

費用

2500円（お弁当付き）

• ヨガのみ参加　1500円
• マットレンタル　300円　（事前予約）
• 小学生以下無料(大人の方と一緒に参加の場合)
• お弁当のみ　1300円

持ち物

• ヨガマット
• タオル
• お飲み物
• 日焼け対策