ピックアップ

特別ワークショップ「Universal Yoga 講師YAN 〜肩・胸〜」開講!!

(2020.9.8 更新)

特別ワークショップ「Universal Yoga 講師YAN 〜肩・胸〜」

9月6日日曜日、特別ワークショップ「Universal Yoga 講師YAN 〜肩・胸〜」開催されます。

Universal Yogaはヴィンヤサをベースにしたヨガで、マットを2枚使い身体を色々な方向に動かすので関節も満遍なくほぐしていきます。それに加え柔軟性がアップし体幹も鍛えられます。身体をただ鍛えるだけでなく呼吸を大事にし、集中力を高めていくことを目指します。

今回は 肩・胸へのアプローチを多めに組み込んだレッスンです★

肩周りが硬い方、、胸をもっと開きたい方はぜひ!! 満遍なく身体を動かしていくのでレッスン後はとてもスッキリします!!

詳しい情報はこちらからご確認できます。
https://contrail-yoga.net/workshop/20200822_universal-yoga/

この機会にぜひ、ご参加してみてください!!