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特別ワークショップ「Universal Yoga 〜股関節〜 講師YAN」開講

(2020.9.8 更新)

Universal Yoga 〜股関節〜

8/2(日) 10:00 – 12:00
ワークショップ「Universal Yoga 〜股関節〜 講師YAN」を開講します。

Universal Yogaは
ヴィンヤサをベースにしたヨガで、マットを2枚使い身体を色々な方向に動かすので関節も満遍なくほぐしていきます。

それに加え柔軟性がアップし体幹も鍛えられます。身体をただ鍛えるだけでなく呼吸を大事にし、集中力を高めていくことを目指します。

詳しい内容はこちらで紹介しております。
https://contrail-yoga.net/workshop/20200713_universal-yoga/