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9/16(月)「アシュタンガヨガ フルプライマリー / 講師 荒川慎太郎」開催

(2019.8.27 更新)

アシュタンガヨガは世界共通で太陽礼拝ABから始まって、ポーズの順番が決まってます。
練習に入ると基本的に止まることなく動き続けるので運動量の多いヨガです。
呼吸を大事にしていて、快適な呼吸をすることで無理なく続けることが出来て、どんどん体が柔らかくなり、心も体もリフレッシュできます。

ぜひこの機会に、皆さんもアシュタンガヨガに触れてみてはいかがでしょうか。

只今、ご予約受付中です。

紹介ページはこちら
https://contrail-yoga.net/workshop/20190816_fullprimary/