ワークショップのお知らせ

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願い叶えるキャンドルヨガニドラ 講師 TAEKO

(2019.8.1 更新)

願い叶えるキャンドルヨガニドラ

《願い叶えるキャンドルヨガニドラ》

講師 TAEKO

キャンドルを灯しながらの究極のリラクゼーション法

前半は肩首の筋肉を緩めたり、リンパに刺激を与え、適度に動きながらリラックスできるように体を整えます。
立ちポーズを行わないので、ヨガが初めての方でも、身体が硬い方でも、年齢制限もなく、安心してご参加いただけます。

後半はシャバアーサナ(休息のポーズ)で、できるだけ身体を動かさず、ガイドに従い意識を巡らせていきます。
深いリラックス状態に導くことで自律神経が整い、ストレスや緊張からの解放が期待できます。

うつらうつらしてきたら、願い事を唱えましょう♪
ヨガニドラで3カルパ(3回願い)を唱えると、潜在意識に働きかけ、願いが叶いやすいと言われています。

ニドラの途中では、首頭のマッサージに回ります^ ^
自分自身を見つめ 愛を与える時間にしましょう

定員10名

お早めにご予約をオススメ致します

場所

CONTRAIL
大阪市中央区平野町1-7-10 クリオ平野町ビル3F

費用

  • 会員様 2500円
  • チケットor月謝(通い放題含む)利用の方は +500円
  • 非会員様 3000円

持ち物

  • 動きやすい服装
  • お飲み物(お水の販売あり)

ご予約

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