ワークショップのお知らせ

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アシュタンガヨガ フルプライマリーに挑戦!!

(2019.3.20 更新)

アシュタンガヨガ フルプライマリーに挑戦!!

詳細

4月30日(月)18:30〜20:30 2Hクラス

『アシュタンガヨガ フルプライマリー』
講師 SHINTARO

このクラスは、アシュタンガで行うすべてのポーズをする、フルプライマリーを行います。
初めての方もご参加いただけますので、ぜひチャレンジしてみてください

アシュタンガヨガは世界共通で太陽礼拝AB から始まって、ポーズの順番が決まってます。
練習に入ると基本的に止まることなく動き続けるので運動量の多いヨガです。
呼吸を大事にしていて、快適な呼吸をすることで無理なく続けることが出来て、どんどん体が柔らかくなり、心も体もリフレッシュできます。

SHINTARO先生の丁寧な誘導、アジャストは生徒様から

「SHINTARO先生のおかげで身体がすごく変わった!」
と嬉しいお声が届いております。

CONTRAILでは
火曜日 20:15〜 パワーヨガを担当していただいてますが、こちらもアシュタンガヨガをベースに構成されたレッスンとなります。

場所

CONTRAIL
大阪市中央区平野町1-7-10
クリオ平野町ビル3F

費用

  • 会員様 2500円
  • チケットor月謝(通い放題含む)利用の方は +500円
  • 非会員様 3000円

持ち物

  • 動きやすい服装
  • お飲み物(お水の販売あり)

ご予約

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https://line.me/R/ti/p/%40ybd9870r
(ID ybd9870r)

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