contrail

5/28(日)10:30〜
パークヨガ＋まごわやさしいお弁当

場所　中之島公園芝生広場
（雨天スタジオ開催）

お子様連れ大歓迎！！

レッスン内容

前半30分　リセットヨガ
講師　MANAKA

寝ている間に緊張した体をほぐし、心と体をスッキリと目覚めさせていくハタヨガベースのヨガです♪
自然のエネルギーを体内に取り込み、心身ともにリセットしましょう！

後半30分　エンジョイヨガ
講師　Chihoko

ご参加されてる皆様がスッキリカラダをリセットされた後に、どんどんとエネルギーが湧いてくるような、少し動いていくヨガ。
ちびっ子も真似できるようなポーズから、アームバランスのチャレンジポーズ、はたまた参加人数によってはペアでとるポーズなんかもあるかも。
最後のシャバアーサナが格別なものになりますように。

お昼ご飯が美味しく食べれるように向けて動いていきます！

お弁当

AGE アンチエイジングカフェ
まごはやさしいお弁当

ま→豆類、ご→胡麻、
わ→海藻類、や→野菜
さ→魚　し→椎茸きのこ類
い→芋類

バランス良く入っています

費用

• お弁当付 2200円
• ヨガのみ 1200円
• ＊小中学生500円引き
• ＊幼児無料
• マットレンタル（300円）

晴れた場合だけ参加したい方・マットレンタル必要な方はご予約時にお伝え願います