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開講日

6/18(日)
13:30〜16:30

お花の曼荼羅プラクティショナーJURI

○お花の曼荼羅とは
「曼荼羅」とはサンスクリット語で「円形・檀」のこと
転じて「円満・完全」を意味します
花や葉っぱを使い
曼荼羅をつくってゆきます

○お花をほぐすことはココロをほぐすこと
お花を大切に、丁寧にふれることで自分の中でいろんな氣付きがあります
ふわっと香るお花や葉っぱの香りに癒されて指先から感じる花びらのやわらかさ
美しく広がるお花の宇宙をココロのままにつなげてゆきましょう

美しくて、儚くて、尊い、そして優しいお花からあふれる愛のエネルギー感じましょう♡

○真ん中から始まり真ん中に戻る
お花の曼荼羅は真ん中から作り始めます
そして最後は真ん中にきゅつと集める
「帰滅(きめつ)」と言います
この、真ん中に集めるときどんな感情や氣付きがあるか味わってみてください♡

〈プロフィール〉
お花の曼荼羅プラクティショナー・ヨガ講師・クレイアドバイザー
お花の曼荼羅でわたしを愛でる時間
様々なツールを通して「これでいいんだ♡」
という自分自身への許可や、生きやすさ、内側とのつながることのヒントを提供している。

yoga nidra instructorTAEKO

この日は双子座の新月
浄化のタイミングである新月はアファメーション（なりたい自分や目標を書き出す）するのに最適な日と言われています！書き方や方法をお伝えするので、手帳やノートに書き出していきましょう
その後シャバアーサナ（休息のポーズ）で、できるだけ身体を動かさず、ガイドに従い意識を巡らせていきます。マインドフルネスの（今ここに意識をむけ心身を整えていく） 練習をすることで、深いリラックス状態へ。自律神経が整い、ストレスや緊張からの解放が期待できます。 ヨガニードラ最後、サンカルパ(願い)を思い浮かべると、潜在意識に働きかけ、願いが叶いやすくなると言われています

心身を愛しむ時間を皆さんと共有できるのを楽しみにしています

〈プロフィール〉

• ヨガニードラ講師
• エアリアル・ヨガ講師
• チャクラヒーリング・アロマセラピスト
• 他..

CONTRAIL 代表

持ち物

• 片手で持てるくらいのお花や葉っぱ
  →お花を購入してお持ちくださる場合は、ぜひ2-3日くらいおうちで一緒に過ごされてみてください
  →おうちにお花がいっぱいある方はお持ちいただくと嬉しいです
  萎れたり、色が茶色になったものも花曼荼羅では美しさを感じることができます
  また、貝殻や、木の実や、使いたいものは何でも◎
• 花きりハサミ（100均とかに売ってます）
• 楽な服装
• 手帳やノート
• お飲み物
• お花お持ち帰り用袋

費用

4500円

場所

CONTRAIL（本スタジオ）
〒541-0046
大阪府大阪市中央区平野町1丁目7-10
クリオ平野町ビル3F

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ワークショップの流れ

• お花の曼荼羅の説明 慈悲の瞑想
• 花曼荼羅をつくり
• 新月のアファメーション
• 撮影タイム♡
• ヨガニードラ
• 花曼荼羅をぎゅーっと中心へ寄せて、すくってフラワーシャワー