ワークショップのお知らせ

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シヴァナンダヨガ《入門》

(2019.4.12 更新)

詳細

5/3 (金) 10:00〜12:00

シヴァナンダヨガ《入門》
講師 ayumi.parvati

  • RYT200 修了
  • sivanandayoga TTC 修了

タイと東京で、シヴァナンダヨガを学ばれたayumi先生
マントラや呼吸、アサナ一つ一つ とても丁寧に教えてくださいます!

ヨガが初めての方でも20代〜50,60代でも受講いただけるヨガです!
シャバーサナを挟みながら、気持ちよく動いていきましょう♪

シヴァナンダヨガって何?

という方も多いと思うので簡単に紹介します

本来ヨガとは自分自身と繋がるための方法(テクニック)です。

シヴァナンダヨガは12のポーズと2つの呼吸からできている伝統的なヨガです。
呼吸と動きを合わせることによって心と身体のバランスを良くする効果があります

ヨガを始めてみたいけど出来るか不安…
若い人や常連の人についていけない…

  • 体力がない…
  • 身体が硬い…
  • 種類がありすぎて何を受けたらいいか分からない…

などなどヨガを挑戦してみたいけどなかなか始めるタイミングがないっていう方いらっしゃいませんか?

シヴァナンダヨガは年齢問わず、初心者の方から上級者の方まで日常生活に取り入れやすいヨガです
初心者の方はポーズに慣れる練習、上級者の方やポーズに不安がない人は更に自分の内側へと集中できるように練習していきましょう☆

費用

  • 会員様 2500円
    *チケットor月謝(通い放題含む)利用の方 500円
  • 非会員様 3000円

定員12名

Facebook用イベントページ(https://www.facebook.com/events/384083545777933/)の参加ボタンを押されても、ご予約確定致しませんのでご了承ください。

持ち物

  • 動きやすい服装 (着替えスペースあります)
  • お飲み物(シリカ水の販売あり150円)
  • ヨガマット貸し出し無料

場所

Yogastudio & Organic Rlaxation spa
CONTRAIL (コントレイル)

〒541-0046
大阪市中央区平野町1丁目7-10 クリオ平野町ビル3階

当スタジオへの地図

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公式LINE : https://line.me/R/ti/p/%40ybd9870r
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