「マタニティーヨガ」、毎週水曜日14時〜 開講
2019年4月より
マタニティーヨガがスタートします！
妊娠16週前後〜 安定期に入られた妊婦さんのためのヨガです。 妊娠により身体は変化し、ホルモンの影響で筋肉が緩みます。出産に向けて骨盤底筋を意識し、足やお尻を強くする動きをします。 仙骨痛や恥骨痛の方（痛みが強すぎる方は除く）でもできるポーズも取り入れていきますのでぜひご参加ください。 後半はリストラティブポーズで心も身体もリラックスしていただき、シャバアーサナではヨガにドラで赤ちゃんとの繋がりを感じていきましょう☆
講師 TAEKO
- RYT200修了
- エアリアルヨガTT修了
- AFAJアロマテラピー1級
- 日本ストレッチ協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
- セラピスト歴14年
- マタニティトーリートメントセラピスト
- Bliss Baby マタニティヨガ養成講座修了
- CONTRAIL 代表
体験 2回:3000円
入会後はヨガチケットまたは月謝で受講可能です
