レッスン内容（キッズ＆ベビーヨガ）
ベビーヨガ
講師 TAEKO
産後３、４ヶ月以上の首の据わった子から1歳すぎごろまでのあかちゃんとママが一緒に受講！
赤ちゃんとのコミュニケーションやママの産後の体力回復に役立ちます。
一番大切にしているのは、ママ自身が自分と向き合う時間を少しでも持って欲しいということ。
小さなお子様最優先で、自分のことは後回し。
常に気を張っていることの多いママたちだからこそ、呼吸に意識を向けたり、ご自身を慈しむことを思い出すきっかけになって欲しいと思っています。
レッスン後はハンモックで記念のお写真も^ ^
必要ならおむつ替えや授乳をしていただいてからお帰り下さい。
キッズヨガ
講師 Megumi
5歳〜小学生対象
キッズヨガのクラスでは、子供達一人一人の能力や成長に合わせたプログラムで身体の土台を築いていく事を目的としています。
姿勢の改善や、身体の柔軟性、集中力アップやバランス感覚など、様々な効果があげられます。
ヨガのポーズだけではなく、呼吸法や瞑想なども取り入れて、子供達の心が落ち着くようにリラックスする時間も大切にしていきます。
エアリアルキッズヨガ
講師YUI
5歳〜小学生
心身の健やかさを身につけるがテーマです
バランス感覚、柔軟性を発達させ身体を整えながら運動能力を上げるだけではなく心が落ち着くよう、リラックスやマイペースに できるポーズ、呼吸、瞑想も取り入れています。
効果としては
・○○○できないなどネガティブな言葉を言わなくなった
・お母さんの助けがなくても自発的に行動できるようになった
・ソワソワしていた子が安定してきた
・自分だけでなく他の子達を気にかけるようになった
・ご挨拶を進んでするようになった
などを感じますし、親御さんからも言われます