Contrail

講師　Megumi

5歳〜小学生対象

キッズヨガのクラスでは、子供達一人一人の能力や成長に合わせたプログラムで身体の土台を築いていく事を目的としています。
姿勢の改善や、身体の柔軟性、集中力アップやバランス感覚など、様々な効果があげられます。

ヨガのポーズだけではなく、呼吸法や瞑想なども取り入れて、子供達の心が落ち着くようにリラックスする時間も大切にしていきます。