大阪のヨガスタジオ | contrail（コントレイル）

初めてのヨガ・エアリアルヨガ
ほっとできるヨガスタジオ

心と体のリフレッシュお子様連れ可能なクラスも多数！
キッズヨガ・学割（中高）・シニア割あり

女性専用リラクゼーションスパ
アロマとともに癒しの時間を

オーガニックホホバオイル使用（女性専用サロン）
お一人お一人オーダーメイドでトリートメント致します
黄土よもぎ（ハーブ）蒸し・ヘッドスパなども

あなたの未来をサポート致します

各種スクール開講
エアリアルヨガ・トリートメント・メディカルチネイザンなど

NEWSお知らせ

お知らせ一覧

ヨガスタジオ

壁にはモルディブの海を感じる心地のいい空間。少人数制で、エアリアルヨガ・フロアヨガ・ヨガホイールなど受講いただけます

リラクゼーションスパ

プライベート空間で、特別な時間をお過ごしください歴15年以上のオーナーセラピストが担当致します

エアリアル養成講座・メディカルチネイザンなど各分野のプロフェッショナル講師による講座を開講予定

PICK UPピックアップ

ピックアップ一覧

scheduleレッスンスケジュール

月毎のレッスン内容
担当インストラクターがご覧いただけます

Instagramインスタグラム

contrail_yogastudio

FRP～ファンクショナルローラーピラティス～

水曜日(2.4週)10:00〜11:00
Michiko @sugimichi525

昨日レッスン受けた生徒様

いっぱい筋肉痛です💪と　ご報告✨
筋肉ほぐして
プルプルしながらポーズして
きついけど達成感もあるし
すごいスッキリもするんですよねー！！
と嬉しそうでした💕

↓ ↓ ↓

FRPとはフォームローラーを用いて行うピラティスメソッドです。

フォームローラーの不安定な形状を利用することで、ご自身でも弱い部分を体感することが出来るので、より集中力を引き出しながら、楽しくエクササイズに取り組むことができます。また鍛えたい筋力を明確にし取り組むこともできます。

ピラティスはより良い歩行を目指しますが、考案者はヨガのインストラクターでもあるため、ヨガに繋がる動きも多く、ヨガのアーサナをより安全に心地よくとれる体づくりにも繋がります。

#ファンクショナルローラーピラティス
@functional_roller_pilates

#体験レッスン受付中

お気軽にご相談ください♡
@contrail_yogastudio
プロフィールより

↓ ↓ ↓

公式LINE
ID @ contrail.osaka

お電話繋がりにくいため
LINEをご活用ください😊

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

#コントレイルヨガ
#大阪ヨガスタジオ
#北浜ヨガ　
#北浜エアリアルヨガ
#空中ヨガ　#ハンモックヨガ
#大阪ヨガホイール
#少人数制　#グループレッスン　
#ヨガスタジオ　#ヨガ　#大阪エアリアルキッズ　#大阪キッズヨガ　#幼児ヨガ
#初心者歓迎　#大人の習い事
#体験レッスン　#コントレイルヨガ
#yoga #osaka #contrailyoga #aerialyoga

いつもありがとうございます🥰 ヨガ

いつもありがとうございます🥰
ヨガスタジオCONTRAILです

当スタジオは20代から70代まで幅広い年齢層の方々が
通ってくださっています

初めての方歓迎
少人数制で丁寧に指導いたしますので
気軽にお問合せください

🍀体験レッスンについて🍀

お好きなレッスンを2回受講していただけます
様々なレッスン　それぞれ違って楽しいととても評判です✨

#ヨガ　#エアリアルヨガ　#ホイールヨガ
#ファンクショナルローラーピラティス
(#ハンモックダンス体験不可)

その他
#ベビーヨガ　#キッズヨガ #キッズエアリアルヨガ
#マタニティヨガ

気になるクラスを体験してみてください😊

ご予約・お問合せは
@contrail_yogastudio プロフィール
公式LINEより
ID @ contrail.osaka

<価格>
フロアレッスン(ヨガやピラティス)
2回　3300円

エアリアルレッスン(ハンモック使用)
2回　5500円

フロアレッスン・エアリアルレッスン1回ずつ
2回　4400円

過去に体験のみご参加の生徒様
2年経過で　再度体験価格で受講いただけます☝️

<会員様　ドロップイン>
フロアレッスン　2500円
エアリアルレッスン　3500円

お得な通い放題・月謝・チケット　あります❗️

<非会員様　ドロップイン>
フロアレッスン　3500円
エアリアルレッスン　4500円

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

#大阪ヨガスタジオ
#北浜ヨガ　
#北浜エアリアルヨガ
#空中ヨガ　#ハンモックヨガ
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#少人数制　#グループレッスン　
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残席1名🙌

◉WONDER WHEEL YOGA ワークショップ
第３回目
〜Back bend〜
ホイールを使った後屈の理論と実践
9/17(日)13:30〜15:10

chihoko先生　@chihoko.yoga_pilates

#Repost @chihoko.yoga_pilates with @use.repost
・・・
.
台風で流れてしまったWS🥹
延期日程がきまりましたのでお知らせです🥰

◎延期になった時間分、私も進化してますので
9月に伝えられた事以上に伝えれることが増えております。

▷後屈。好きですか？

ホイールといえば！と言われる後屈。

ホイールを使うとどこに当たるから深まるのか。
どういう作用で使えばホイールにある意味を見出せるのか。

そこを分かって実践してこそ伝えた時に
相手にしっかり伝わる。

私は後屈は得意ではありますが
好きじゃないです。嫌いでもないです。
それくらい深くて
まだまだ自分でも昇華しきれてない部分があります。

ホイールを使うとモノが加わる分
脊柱に負荷が掛かったり肩関節の可動域に変化が起きたりと
しっかり落とし込むにはすごく時間がかかり
頭を使います。

同じポーズでも先生が変われば伝え方が変わる。
私が時間をかけて昇華してきた部分を
雑巾絞るみたいに
ぎゅーーーーってして伝えますね🌞

普段レッスンでてくれてる方も是非お待ちしております。
いつも以上に深くいきましょう。

¥5,000
LINE登録割引→500円オフ（1回のみ使用可能）
WWY卒業生割引→1000円オフ
CONTRAIL会員様→500円オフ（1回のみ使用可能）

▷コロコロ背中は解せるけど、その先どう繋げれば良いのか分からない
▷背中に当てると痛みがある
▷バックベンドを深めたい
▶︎ホイールシークエンスにバックベンドを組み込みたい。

興味を持ってくれた方は是非！

ご予約
@contrail_yogastudio 又は
@chihoko.yoga_pilates

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ヨガ体験受付中

🍀体験価格🍀

・エアリアルヨガ2回　5000円
・フロアヨガ1回/エアリアルヨガ1回　4000円
・フロアヨガ2回　3000円

🐥キッズヨガ体験価格🐥
幼児(3〜6歳)クラス　1000円
小学生クラス　1500円

エアリアル➕1000円

お気軽にご相談ください♡

↓ ↓ ↓

公式LINE
ID @ contrail.osaka

お電話繋がりにくいため
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#大阪ヨガスタジオ
#北浜ヨガ　
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《ベビーヨガ》
ご予約受付中✨

定員5組

11/7（木）14:00〜14:45 残席わずか
12/5（木）14:00〜14:45

ご予約　@contrail_yogastudio
プロフィール記載　公式LINEより✉️

講師　TAEKO
@taeko.contrail

★

〈対象月齢〉
首の据わった3.4ヶ月〜1歳ちょっとのベビーとママ

〈内容〉
ママの呼吸から始まり、赤ちゃんとストレッチをしたり、遊びながらトレーニングをしていきます
30分ほどレッスンしたら、リラックスに向かい、ハンモックの中で赤ちゃんと2人だけの空間♡
お写真も撮らせていただき、データはお渡しします^ ^

レッスン後は
赤ちゃんのオムツを変えたり、授乳したり、ゆっくり帰りの準備をしてください

☆

毎回可愛い赤ちゃんたちに会えて、ママと赤ちゃんとのスキンシップを見ながら幸せいっぱいになります❤️

ベビーヨガは赤ちゃんのためだけではなく
ママ自身のリフレッシュや
忘れがちな自分自身に目を向けてあげる時間もつくりたいと言う思いで行っています⭐︎

赤ちゃんと安心して行ける場所として
知っていただけると嬉しいです❤️

ベビーヨガに限らず
当スタジオは子連れokのクラスも多数ございます😊

赤ちゃん、子供さんと一緒に
ヨガしにいらしてくださいね🧡

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

ベビーヨガ🤱
体験1500円
2回目から2000円

LINE ID @ contrail.osaka

#ベビーヨガ　#ベビーヨガ大阪
#赤ちゃんのいる生活
#私と赤ちゃん

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

ヨガ体験受付中
ベビーヨガご参加の方入会金無料！！

🍀体験価格🍀

・エアリアルヨガ2回　5000円
・フロアヨガ1回/エアリアルヨガ1回　4000円
・フロアヨガ2回　3000円

🐥キッズヨガ体験価格🐥
幼児(3〜6歳)クラス　1000円
小学生クラス　1500円

エアリアル➕1000円

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#北浜ヨガ　
#北浜エアリアルヨガ
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『心と身体整うフェス』半年ぶりの

『心と身体整うフェス』

半年ぶりの開催です‼️

様々な体験をお得に参加していただいたり、ご購入いただけますので、ふらっと遊びに来てください❤️

初めての方も、何度もご参加していただいている方も
お子様連れも歓迎✨

詳細はスライドしてみてください💕

体験ブースのご予約埋まりつつあります！！
気になる方はお早めに❤️

皆様にお会いできるのを楽しみにしております❤️

#イベント
#整うフェス
#心と身体
#北浜フェス
#マルシェ

@sakuraiyuki108
@yuri92ak
@mayumi_yuj
@hariyoga_ayumi
@taeko.contrail @contrail_spa
@clay.love.lab
@aoi_kinari_kitchen
@plantbased_cafe_andpon

#大阪マルシェ　#フェス
#インド占星術　#数秘 #運命学
#糸脱毛　
#ハーブ蒸し #トリートメント
#ヘッドスパ
#クレイ　#クレイフェイスパウダー
#ヴィーガンおやつ　#グルテンフリー
#ロースイーツ　#ローケーキ
#ヨガウェア販売

#2024フェス　#コントレイルフェス

予定通り　開催します‼️
お弁当のご予約は締め切りました🍱

当日　ヨガのみの参加はご予約不要です😊
(ヨガマットは持参でお願いします)

ご参加の皆様
お支払いは
現金　又は　PayPay でお願いします✨

当日　場所確保できましたら
ストーリーでお知らせします😊

【持ち物】
ヨガマット
タオル
お飲み物
日焼け対策

【場所】
中之島公園芝生広場
＊雨天　スタジオ予定

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#会員さま募集中　#体験レッスン
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#コントレイルヨガ
#心と身体をゆるめる場所

ベビーヨガ
Baby yoga

定員5組

スケジュール

10/4（金）14:00〜14:45
11/7（木）14:00〜14:45

ご予約受付中‼️

@taeko.contrail

★

〈対象月齢〉
首の据わった3.4ヶ月〜1歳ちょっとのベビーとママ

〈内容〉
ママの呼吸から始まり、赤ちゃんとストレッチをしたり、遊びながらトレーニングをしていきます
30分ほどレッスンしたら、リラックスに向かい、ハンモックの中で赤ちゃんと2人だけの空間♡
お写真も撮らせていただき、データはお渡しします^ ^

レッスン後は
赤ちゃんのオムツを変えたり、授乳したり、ゆっくり帰りの準備をしてください

☆

毎回可愛い赤ちゃんたちに会えて、ママと赤ちゃんとのスキンシップを見ながら幸せいっぱいになります❤️

ベビーヨガは赤ちゃんのためだけではなく
ママ自身のリフレッシュや
忘れがちな自分自身に目を向けてあげる時間もつくりたいと言う思いで行っています⭐︎

赤ちゃんと安心して行ける場所として
知っていただけると嬉しいです❤️

ベビーヨガに限らず
当スタジオは子連れokのクラスも多数ございます😊

赤ちゃん、子供さんと一緒に
ヨガしにいらしてくださいね🧡

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

ベビーヨガ🤱
体験1500円
2回目から2000円

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#ベビーヨガ　#ベビーヨガ大阪
#赤ちゃんのいる生活
#私と赤ちゃん

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

ヨガ体験受付中
ベビーヨガご参加の方入会金無料！！

🍀体験価格🍀

・エアリアルヨガ2回　5000円
・フロアヨガ1回/エアリアルヨガ1回　4000円
・フロアヨガ2回　3000円

🐥キッズヨガ体験価格🐥
＊5歳〜小学生
キッズヨガ体験1回　1500円

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【残席1名】

『低空エアリアルヨガ指導者養成講座』
2期生募集　STARTしました

少人数講座　ご予約開始致します

前回すぐに満席となったため、
お早めのご予約をお勧め致します

《前回の様子やご感想はストーリー・リールをご覧下さい》

@contrail_yogastudio 公式LINEより
お問合せください

【日時】
11/28(木)・11/29(金)
10:00〜17:00 (休憩含む)

お申込み　11月18日(月)まで
少人数制　席が埋まり次第受付終了

(次回開講2025年夏頃)

【講師】
TAEKO

CONTRAIL 代表
エアリアルヨガ指導経験　9年
RYT500取得
エアリアルヨガ指導者養成講座　講師
ヨガニードラ
マインドフルネス　
アロマセラピスト他

【内容】
低位置で行うエアリアルヨガポーズ

シニア世代
酔いやすい方
浮くことへの恐怖心がある方
腕の筋力に不安のある方
身体が硬い方

低空だからこそできる動きや深め方があります
足が着く事で安定し、恐怖心なくクラスにご参加いただけます^ ^
プロップもふんだんに使いながら
全ての世代の方に楽しんでいただける、安心安全なクラスづくりをお伝え致します！

エアリアルヨガを低空でやりたい生徒様増えてます

アクティブなイメージのエアリアルヨガ

本当はシニア世代に勧めたい！
とってもよいサポートをしてくれます

穏やかなストレッチから筋力強化まで
楽しく安全なクラスを作りましょう

【場所】
エアリアルヨガスクール
CONTRAIL（ヨガスタジオ&スパ　コントレイル）

〒541-0046
大阪市中央区平野町1丁目7-10 クリオ平野町ビル３階

【参加条件】
エアリアルヨガの資格保持者（他校での受講可能）

または今後指導者養成講座受講予定

『エアリアルヨガ指導者養成コース30H』
2025年2月　開講

CONTRAIL卒業生　割引あり

その他ご相談ください^ ^

【詳細】
https://contrail-yoga.net/workshop/ws20240529_lowearialschool/

@contrail_yogastudio プロフィール　HPより

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#心と身体をゆるめる場所

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