contrail

エステティシャン、整形外科でリハビリ補助として活躍後ヨガインストラクターに。
趣味の空手、サーフィンを通しヨガの魅力をより感じるようになりました。

身体と心を守り、強くしなやかにバランスが取れる様になります。

皆がいろんな形でヨガに触れれる環境を作っていければなと思ってます。

大学卒業後体調を崩した事をきっかけでヨガを始めました。もともと運動も好きで、ヨガを通して深い呼吸と共に身体を動かす事で心も軽くなり身体もすっきりする感覚に夢中になっていきました。

ヨガは心も身体整える事が出来、様々な気づきを与えてくれます。
人生も豊かにしてくれると感じます。

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「いくつになっても美しい人は、運動をしている」ということに気がつき、ヨガを始めました。

学校で学ぶ体育のイメージから運動とは相手と戦うことと思っていて苦手だったのですが、自分自身の身体と向き合うヨガに魅了されました。

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私はヨガと出会い身体だけじゃなく心、考え方、沢山の事が変化しました。

みんな幸せになりたいと思っている。その為に自分を変えたいと思っている。

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なんとなく健康のために始めたヨガですが、ヨガを続けていくうちに心と体の変化を実感するようになりました。
いつしかヨガが大好きになり、日常に欠かせないものとなりました。

そんなヨガの知識を深めたいと思い、長らく働いていた事務職を辞め、ハワイにてRYT200を取得しました。

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女性は心と身体はすごく親密な関係にあって、私自身も身体の不調で悩んでいた頃ヨガと出逢いました。
みるみる身体も内面的にも変わっていき。
心身共に健康であること、小さな事でも幸せに感じれました。

ヨガを通じて同じように悩む女性の為に、日々の生活が少しでも楽しく暮らせます様に…
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活発な幼少期を過ごし、中学時代はバレーボール部に所属し練習に励む。

運動を辞めた途端に身体が一気に重たく感じ、身体の不調を感じ出すと同時になんとなくネガティブな思考にとらわれていた。自分を磨こう！と明るく煌びやかなアパレル業界に惹かれ、約6年勤める中でyogaに出会う。
やっぱり自分の身体は硬いし、皆出来ているのに全然出来なくてわからなくてなんか恥ずかしい…。という始まりだったが、少しずつ身体の変化を感じていくと同時に、いつのまにか自分を過度に追い詰めてしまう癖が減っていった。 (さらに…)

アシュタンガヨガ

僕は数年前まで、本当に身体が硬い男でした。
でも、ヨガを続けていくと、あれだけ硬かった体が、どんどん柔らかくなり、ヨガをすることで、頭がスッキリし、仕事のストレスから解放され、ヨガで精神的に落ち着いた時間を過ごしていると、なんだか人にまで優しくなれる自分に気付いたり…。ヨガを始めてから毎日が発見と感動の連続でした。
ヨガは決して難しいものではないし、誰でも気軽に実践出来るものです。皆さんも是非一度、この素晴らしいヨガを体験してみませんか？一緒に心地の良い時間を過ごしましょう。

ヨガを始めたきっかけは、17歳の時にギックリ腰を患って以来10年以上悩まされた腰痛の改善でした。実際にヨガをやってみると、ヨガは体を鍛えるだけではないことに気づきました。呼吸に合わせて体を動かすことで心が安らかに、そして軽くなるその感覚に魅了され、13年以上ヨガを続けています。ヨガって不思議だな～と思いながらマイペースにヨガを日常の中に取り入れています。今では床ヨガを教えるのも楽しみの一つとなりました。

2017年3月にコントレイルがオープンして初めてエアリアルヨガに挑戦し、逆転の心地よさとエアリアル独特の動きに魅了され、インドネシアのバリ島でティーチャートレーニング(40 Hour Sky Yoga Teacher Training)を受講し、世界各国から集まった仲間と学びを深めました。

エアリアルヨガのレッスンでは、ハンモックを使って気持ちよく体を伸ばして日常のコリをほぐしましょう。そしてチャレンジポーズにもトライして、楽しい時間を過ごしましょう。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています！

自身の持病などから、身体と心のバランスや瞑想に興味を持ちヨガを始める。

ヨガインストラクターになるため、RYT200(全米ヨガアライアンス)を取得。その後ヨガの勉強を続けていくうちにシヴァナンダヨガと出会いタイで資格取得。

ヨガクラスだけではなく、瞑想やキールタンクラスも行う。

エアリアルヨガ各種
ヨガニドラやリンパケア＆ヨガなど、リラックス系のフロアヨガを担当

学生時代13年にわたり、水泳に打ち込み、全国大会などにも多数出場
卒業後はエステ、リラクゼーションセラピストとして活動
現在も併設スパルームにて
全身リンパトリートメントやヘッドスパを行なっています

2014年エアリアルヨガに出会ったことで、布の補助を受けながら身体を伸ばす感覚に感動！
自身の肩凝りや頭痛、坐骨神経痛が緩和し、身体の変化を実感
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