スタッフ紹介
ストレス過食&激太りからの12kgダイエットをした経験を活かして、心身の健康作りを大切にしています♪
ヨガは、心と身体双方を整えていく手段としてとっても有効だと感じています！
私と一緒に、一緒にヘルシーボディ&メンタルを作りましょう♡
- RYT200認定講師
- 経絡基礎講座修了
- リンパケア検定2級
- アロマライフアドバイザー
幼少期から体が弱く運動制限があった為、運動とはほぼ無関係で長年過ごしていましたが、少ない身体への負担で何か運動出来たらと思いヨガを始めました。通算10年ほど海外で生活をし、仕事の都合で不規則な生活していた中でもヨガを通して心身共にバランスを保てた事でヨガが大好きな趣味となり、インストラクターの資格取得に至りました。
ヨガは自分の身体と心の変化で毎回違う気づきを得ることのできるツールだと思います。
年齢や柔軟性は関係なく、自分のペースで確実に出来るヨガを一緒に皆さんと楽しめたらと思います！
- 全米ヨガアライアンス ２００時間 in Hawaii
- ウーナタエアリアルヨガ 正式認定指導者
- 女性の為のヨガ ティーチャートレーニング 修了
- リストラティブヨガ ティーチャートレーニング 修了
- エアリアルハンモックダンス ティーチャートレーニング修了
- 食育指導士
- AFAJアロマセラピー 1級
- マクロビオティックセラピスト
- グルテンフリークッキング講師
活発な幼少期を過ごし、中学時代はバレーボール部に所属し練習に励む。
運動を辞めた途端に身体が一気に重たく感じ、身体の不調を感じ出すと同時になんとなくネガティブな思考にとらわれていた。自分を磨こう！と明るく煌びやかなアパレル業界に惹かれ、約6年勤める中でyogaに出会う。
やっぱり自分の身体は硬いし、皆出来ているのに全然出来なくてわからなくてなんか恥ずかしい…。という始まりだったが、少しずつ身体の変化を感じていくと同時に、いつのまにか自分を過度に追い詰めてしまう癖が減っていった。その後RYT200を取得。
現在は解剖学を中心に日々勉強中。
クラスでは、少しでも皆様に癒された〜！と思って頂けたらなと思っています♫
- 全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）
- STOTT PILATES IMP 受講
- リストラティブヨガ20時間
- 陰ヨガ
- Vinyasa Yoga Teachers Skill Up Course
- Yoga Anatomy Sequences for Injuries Teachers Skill Up Course
- 経絡アロマ集中講座ベーシック
私がヨガを始めた最初の理由は、流行っているし、社会人になり身体を動かす機会がなくなり、何か始めたいなと思ったからです。
始めは、アサナ(ポーズ)をとることに夢中で両隣、前にいる方と比べてばかりだったのを覚えています。
でも、クラスが終わり仕事で疲れていた身体や気持ちがすっきりしていることに気付きそこからどんどんヨガにハマっていきました。
クラスでは自分に気持ちを向ける時間、今日はバランスが悪いなー、昨日できなかったけど、ここまでできるようになった！何でもいいです。
普段忙しくしている心を自分にだけ向けてみましょう！
- 栄養士資格
- 全米ヨガアライアンス ティーチャートレーニング200時間
以前は生理痛が重くひどい時は寝込んで起き上がれない事もありました。月経前症候群(PMS)の症状も重く月の半分は体調不良でした。またデスクワークにより、むくみ、冷え性、腰痛に悩まされていました。
ヨガに出会い、心と体のバランスが整い私にとってヨガは毎日欠かす事の出来ないものになりました。
より多くのお客様にヨガを伝え、笑顔で健やかに美しく過ごせるよう、インストラクターとしてサポートしていきたいと思います♡
趣味は旅をしながらヨガを伝えること♡
ココロとカラダが喜ぶ美味しいご飯を食べること☺︎♡
- MIKUYOGA認定 ヨガ指導者養成講座修了
- 大阪、宮崎、札幌にてヨガレッスンを開催中♪
20代前半、ハードワークで心身共に疲れ切っていた時にヨガに出逢いました。
レッスン後の身体的な爽快感や、精神的なホッとする安心感に魅力を感じ、指導の道を目指すようになりました。
「YOGA」という言葉がサンスクリット語で「結合」という意味を持つように、本来のナチュラルな自分へと繋ぐツールだと思っています。生きていく上で欠かすことのできない「呼吸」を見つめて、コントロールすることにより、自分自身がもっとも豊かで過ごしやすく、ありのままで良いということに気づいていける。
シンプルでナチュラルな命の流れや喜びをたくさんの方と共有出来ればと思います。
- 全米ヨガアライアンスRYT200取得
- リンパマッサージ指導養成講座修了
アシュタンガヨガ
僕は数年前まで、本当に身体が硬い男でした。
でも、ヨガを続けていくと、あれだけ硬かった体が、どんどん柔らかくなり、ヨガをすることで、頭がスッキリし、仕事のストレスから解放され、ヨガで精神的に落ち着いた時間を過ごしていると、なんだか人にまで優しくなれる自分に気付いたり…。ヨガを始めてから毎日が発見と感動の連続でした。
ヨガは決して難しいものではないし、誰でも気軽に実践出来るものです。皆さんも是非一度、この素晴らしいヨガを体験してみませんか？一緒に心地の良い時間を過ごしましょう。
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了
- ケンハラクマのアシュタンガヨガ（プライマリー、インターミディエイト）指導者養成コース 修了
ヨガを始めたきっかけは、17歳の時にギックリ腰を患って以来10年以上悩まされた腰痛の改善でした。実際にヨガをやってみると、ヨガは体を鍛えるだけではないことに気づきました。呼吸に合わせて体を動かすことで心が安らかに、そして軽くなるその感覚に魅了され、13年以上ヨガを続けています。ヨガって不思議だな～と思いながらマイペースにヨガを日常の中に取り入れています。今では床ヨガを教えるのも楽しみの一つとなりました。
2017年3月にコントレイルがオープンして初めてエアリアルヨガに挑戦し、逆転の心地よさとエアリアル独特の動きに魅了され、インドネシアのバリ島でティーチャートレーニング(40 Hour Sky Yoga Teacher Training)を受講し、世界各国から集まった仲間と学びを深めました。
エアリアルヨガのレッスンでは、ハンモックを使って気持ちよく体を伸ばして日常のコリをほぐしましょう。そしてチャレンジポーズにもトライして、楽しい時間を過ごしましょう。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています！
運動不足解消の為にヨガを始めてからダーマヨガというものを知りかっこよくて衝撃を受けました。そしてダーマヨガを源流にしたBORN TO YOGと出会いこれだと感じたのです。
美しくてかっこいい…真剣な大人の遊びの様なYOGを皆さんと楽しんでいきたいです。
- RYT200(全米ヨガアライアンス200h) 修了
- BTYTT(BORN TO YOG teacher training)修了
