保育士をしながら、ダンスの振り付け師として活躍する中、メンテナンスの一環としてヨガに出会いました。
ただ〝楽しい〟をキッカケに気付けば養成学校に通い、ヨガインストラクターの世界へ飛び込んでいました。深めていけば深める程に、自分のカラダが反り腰で筋肉が背面が強く前面が弱い。
事を強く痛感し、更にカラダを知り、様々なアプローチができるよう学びを深めるべくピラティスインストラクター、ヨガホイールインストラクターの資格を取得しました。
カラダは知れば知る程面白く、自分の動きに応えてくれます。
一人ひとり違う骨の長さや筋肉のつき方、悩みに寄り添いながら、カラダの変化を感じることができるようレッスンしていきたいと思っています。
80歳になっても、自分の足で歩けるカラダをつくりませんか。
2017年3月にコントレイルがオープンして初めてエアリアルヨガに挑戦し、逆転の心地よさとエアリアル独特の動きに魅了され、インドネシアのバリ島でティーチャートレーニング(40 Hour Sky Yoga Teacher Training)を受講しました。パワフルなカナダ人の先生、アメリカ、オーストラリア、南アフリカなど、世界各国から集まった仲間と英語を共通言語として学びを深められたのは、刺激的で貴重な経験となりました。
エアリアルヨガのレッスンでは、まずハンモックを使ってストレッチを行います。床ヨガではアプローチしにくいところも伸ばせて、その気持ち良さに、ただただ身を委ねてしまいます。そして色々な逆転ポーズにもトライして…という風に楽しみながら自然と体幹がつくという素晴らしい効果があります!
楽しい時間を是非一緒に過ごしましょう♪
2010年、自身の持病などから、身体と心のバランスや瞑想に興味を持ちヨガを始める。
2016年、RYT200(全米ヨガアライアンス)を取得。
その後ヨガの勉強を続けていくうちにシヴァナンダヨガと出会い、2018年にタイで正式指導者資格取得。
より深くヨガを理解するために、古典やインド占星術を勉強中。
自分でケアするだけではなく人からケアしてもらうことの大切さを知り、タイ古式マッサージ・チネイザン(氣内臓セラピー)などのマッサージセラピストとしても活動中。
エアリアルヨガ・ヨガ・ベビーヨガを担当
併設SPAではオイルトリートメントやヘッドスパなどを行います
自己紹介
小学校〜大学まで13年にわたり、水泳に打ち込み、全国大会にも多数出場
卒業後は夢だったエステ、リラクゼーションセラピストの道へ・・現在もセラピストとして活動中!!
2014年エアリアルヨガに出会ったことで、布の補助を受けながら身体を伸ばす感覚に感動☆
肩こりや坐骨神経痛に悩まされていたのが、少しずつ改善!!
当時まだエアリアルヨガが普及していなかったので、この素晴らしさを伝えたい!と思い勉強を始める
2016年ヨガ・エアリアルヨガ養成講座修了
2017年CONTRAILオープン
2020年11月第一子出産
妊娠中にベビーヨガ・ベビーマッサージの資格を取得しベビーヨガのレッスンもスタート!
妊娠・出産を経験することで
自分時間の大切さも改めて実感しました
ヨガは身体だけではなく、心も整えてくれます
どんな人でも、身体や心も疲れてしまうことはあると思います
そんな時、気持ちよく体を動かしたり、ほんの少しでも瞑想の時間を作るだけで、とってもスッキリするんです☆
そしてSPAでは、お客様にリラックスしていただけるように、心をこめてトリートメントいたします☆
ぜひ身を委ねてみてください♪
皆様にお会いできるのを楽しみにしています(^ ^)