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大好きなダンスやポールダンスで酷使した体をいたわるために私はヨガを始めました。

体をいたわると心が穏やかになることに気付き、ヨガは私にとってとても大切なものになりました。

エアリアルヨガではハンモックの中でより深く自分と向き合えることが新鮮で、夢中になりました。

そんなヨガの素晴らしさをもっとたくさんの人と分かち合いたいと思いました。

怪我なくムリなく、ご自身のペースで楽しく過ごせるクラスを提供したいです。

ヨガを始めた頃は、体が固く続けていくと、だんだん体の変化を感じる事が多く、ヨガにはまっていきました。
もっと詳しく知りたいと思い、エアリアルの資格を取得しました。
自分の体の筋力・柔軟性・体の歪み・左右差をヨガを通して知り、改善されていくのを感じています。

体はヨガ・心はオーラソーマカラーセラピーで、身体や心に安らぎを与え、バランスのとれた健康な状態を取り戻そうとする、お手伝いができたらと思います。

ハンモックに体をあずけたり、空中でポーズをとるため、体幹・筋力がつき・柔軟性が深まってきます。
逆転のポーズ、リンパを刺激して血流の流れを良くしていきます。

保育士をしながら、ダンスの振り付け師として活躍する中、メンテナンスの一環としてヨガに出会いました。

ただ〝楽しい〟をキッカケに気付けば養成学校に通い、ヨガインストラクターの世界へ飛び込んでいました。深めていけば深める程に、自分のカラダが反り腰で筋肉が背面が強く前面が弱い。
事を強く痛感し、更にカラダを知り、様々なアプローチができるよう学びを深めるべくピラティスインストラクター、ヨガホイールインストラクターの資格を取得しました。

カラダは知れば知る程面白く、自分の動きに応えてくれます。
一人ひとり違う骨の長さや筋肉のつき方、悩みに寄り添いながら、カラダの変化を感じることができるようレッスンしていきたいと思っています。

80歳になっても、自分の足で歩けるカラダをつくりませんか。

24才の時にヨガに出会いました。

元々、肩こりと腹痛がひどく、ヨガで少しでも改善できたら
との思いからヨガを始めました。

週に1〜2回レッスンに通いはじめてるうちに、だんだんと身体が柔かくなり、少しずつ肩こりがらくになっていくのが分かりました。

それからヨガの魅力にはまって、
気がつけば シヴァナンダヨガTTCを受けにべトナムまで行ってました。
ヨガはみなさんの身体を健康に導くものだと思っています。

そしてレッスンの中でヨガのおもしろさや
楽しさをみなさんと共感できたら思っています。

私はヨガに出会って
考え方が変わりました。
生き方が楽になって、もっと自分を愛してあげることができました。

そうすることで毎日がすごく楽しくて感謝に溢れています。
今の世の中はすごく忙しく暮らしてしまうことが当たり前で、自分とちゃんと向き合って、力を抜いて過ごす時間がとても短いと思います。

だからこそ、ヨガをして
自分のために時間を作って、癒やしてあげれるような空間作りをしてたくさんの人にhappyを届けたいと思ってyoga instructorになりました。

日常の全てのものを解放して一緒に素敵な時間を過ごしましょう

普段はデスクワークで身体がむくみやすく、年齢と共に身体が硬くなったと感じてヨガを始めました。
今まで呼吸に意識をした事があまりなかったので、ヨガに出会い、呼吸に合わせて体を動かす心地よさ、身体がほぐれていく変化にいつの間にか夢中になっていました。

ヨガを通して、忙しい日常から少し離れて、心と身体に潤いをお届けできる時間を作っていきたいと思います。

エステティシャン、整形外科でリハビリ補助として活躍後ヨガインストラクターに。
趣味の空手、サーフィンを通しヨガの魅力をより感じるようになりました。

身体と心を守り、強くしなやかにバランスが取れる様になります。

皆がいろんな形でヨガに触れれる環境を作っていければなと思ってます。

大学卒業後体調を崩した事をきっかけでヨガを始めました。もともと運動も好きで、ヨガを通して深い呼吸と共に身体を動かす事で心も軽くなり身体もすっきりする感覚に夢中になっていきました。

ヨガは心も身体整える事が出来、様々な気づきを与えてくれます。
人生も豊かにしてくれると感じます。

(さらに…)

なんとなく健康のために始めたヨガですが、ヨガを続けていくうちに心と体の変化を実感するようになりました。
いつしかヨガが大好きになり、日常に欠かせないものとなりました。

そんなヨガの知識を深めたいと思い、長らく働いていた事務職を辞め、ハワイにてRYT200を取得しました。

(さらに…)

女性は心と身体はすごく親密な関係にあって、私自身も身体の不調で悩んでいた頃ヨガと出逢いました。
みるみる身体も内面的にも変わっていき。
心身共に健康であること、小さな事でも幸せに感じれました。

ヨガを通じて同じように悩む女性の為に、日々の生活が少しでも楽しく暮らせます様に…
(さらに…)

2017年3月にコントレイルがオープンして初めてエアリアルヨガに挑戦し、逆転の心地よさとエアリアル独特の動きに魅了され、インドネシアのバリ島でティーチャートレーニング（40 Hour Sky Yoga Teacher Training）を受講しました。パワフルなカナダ人の先生、アメリカ、オーストラリア、南アフリカなど、世界各国から集まった仲間と英語を共通言語として学びを深められたのは、刺激的で貴重な経験となりました。

エアリアルヨガのレッスンでは、まずハンモックを使ってストレッチを行います。床ヨガではアプローチしにくいところも伸ばせて、その気持ち良さに、ただただ身を委ねてしまいます。そして色々な逆転ポーズにもトライして…という風に楽しみながら自然と体幹がつくという素晴らしい効果があります！
楽しい時間を是非一緒に過ごしましょう♪

2010年、自身の持病などから、身体と心のバランスや瞑想に興味を持ちヨガを始める。

2016年、RYT200(全米ヨガアライアンス)を取得。

その後ヨガの勉強を続けていくうちにシヴァナンダヨガと出会い、2018年にタイで正式指導者資格取得。

より深くヨガを理解するために、古典やインド占星術を勉強中。

自分でケアするだけではなく人からケアしてもらうことの大切さを知り、タイ古式マッサージ・チネイザン(氣内臓セラピー)などのマッサージセラピストとしても活動中。

エアリアルヨガ・ヨガ・ベビーヨガを担当

併設SPAではオイルトリートメントやヘッドスパなどを行います

自己紹介
小学校〜大学まで13年にわたり、水泳に打ち込み、全国大会にも多数出場
卒業後は夢だったエステ、リラクゼーションセラピストの道へ・・現在もセラピストとして活動中！！
2014年エアリアルヨガに出会ったことで、布の補助を受けながら身体を伸ばす感覚に感動☆
肩こりや坐骨神経痛に悩まされていたのが、少しずつ改善！！
当時まだエアリアルヨガが普及していなかったので、この素晴らしさを伝えたい！と思い勉強を始める

2016年ヨガ・エアリアルヨガ養成講座修了
2017年CONTRAILオープン

2020年11月第一子出産
妊娠中にベビーヨガ・ベビーマッサージの資格を取得しベビーヨガのレッスンもスタート！

妊娠・出産を経験することで
自分時間の大切さも改めて実感しました

ヨガは身体だけではなく、心も整えてくれます

どんな人でも、身体や心も疲れてしまうことはあると思います
そんな時、気持ちよく体を動かしたり、ほんの少しでも瞑想の時間を作るだけで、とってもスッキリするんです☆

そしてSPAでは、お客様にリラックスしていただけるように、心をこめてトリートメントいたします☆

ぜひ身を委ねてみてください♪
皆様にお会いできるのを楽しみにしています(^ ^)