Contrail

講師　Megumi

水曜日　18:15〜19:30
Lv.2

まずは呼吸に意識を向けて、無理のない範囲で気持ちよく身体を解していきます。
ヨガのポーズや呼吸法で凝り固まった身体を整えていきましょう。
日々の疲労回復や運動不足解消、心身共にスッキリしたい方にオススメのクラスです。