柔軟を深めるハンモックストレッチ
講師 Hitomi
ハンモックを使ったのストレッチ。
自分では伸ばせない所などをサポートして、柔軟性を深めるお手伝いをさせていただきます。
自分では、ここまでしかできないと思っていても、サポートしてもらうと自分の思ってた以上にできる。って事を知ってもらえたらと思います。
それぞれ体の硬さは違います。
１人１人の体を見て、レッスンさせていただきます。
柔軟性を深めたい方、お待ちしてます。
運動量 ★★
スッキリ度 ★★
チャレンジ度 ★
難易度 ★
大阪・北浜 ヨガスタジオ【ヨガ・エアリアルヨガ・ヨガホイール】 / リラクゼーション