エアリアルヨガ 美姿勢
講師 キャロ
運動量★〜★★
難易度★〜★★
丁寧さ★★★
スッキリ度★★★
体へのこだわり度★★★
このクラスはハンモックを使って、シンプルなアーサナ(ポーズ)をとるクラスです。
最小の動きで最大の効果を得られるクラスです。こんなご感想もいただきました。
「簡単なアーサナが、意識を変えるとこんなに効くとは知らなかった！」
「自分では全然治せないところも、細かく丁寧に修正してもらえる。」
クラス後は、首や肩の痛みが楽になって、肩凝りも解消されます。
体の可動域が広がり、自然と姿勢が良くなり、デコルテも美しくなります。
エアリアルヨガを始めたばかりの方から、体の使い方をもっと深く学びたいインストラクターの方までお受けいただきます。