Contrail

講師　Yui

月曜日（1.3.5週）　11:00〜12:15
木曜日　18:30〜19:45
Lv.３

中級者向けクラス。ハンモックを使い、ウォーミングアップから体幹トレーニングや、逆転ポーズなど身体のアライメントを整えながら動いていきます。
ご自身の身体の癖や歪みをハンモックを使って確認していき、しなやかな体つくりを目指しましょう！