Contrail

講師　AIMI

金曜日　15:00〜16:00
運動量★〜★★

ホイールを利用してストレッチを中心に身体伸ばしていきます。
手の平でホイールを押したり、足の裏でホイールを転がしてみたり、色んな身体のパーツを使いながら普段動かせているようで動かせていない箇所にアプローチしてレッスン後は全身スッキリ。