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「マタニティーヨガ」、毎週水曜日14時〜 開講

(2019.3.28 更新)

2019年4月より
マタニティーヨガがスタートします!

妊娠16週前後〜 安定期に入られた妊婦さんのためのヨガです。 妊娠により身体は変化し、ホルモンの影響で筋肉が緩みます。出産に向けて骨盤底筋を意識し、足やお尻を強くする動きをします。 仙骨痛や恥骨痛の方(痛みが強すぎる方は除く)でもできるポーズも取り入れていきますのでぜひご参加ください。 後半はリストラティブポーズで心も身体もリラックスしていただき、シャバアーサナではヨガにドラで赤ちゃんとの繋がりを感じていきましょう☆

講師 TAEKO

  • RYT200修了
  • エアリアルヨガTT修了
  • AFAJアロマテラピー1級
  • 日本ストレッチ協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
  • セラピスト歴14年
  • マタニティトーリートメントセラピスト
  • Bliss Baby マタニティヨガ養成講座修了
  • CONTRAIL 代表

体験 2回:3000円
入会後はヨガチケットまたは月謝で受講可能です

マタニティヨガ