(2019.5.13 更新)
2019年4月より
マタニティーヨガがスタートします!
妊娠16週前後〜 安定期に入られた妊婦さんのためのヨガです。 妊娠により身体は変化し、ホルモンの影響で筋肉が緩みます。出産に向けて骨盤底筋を意識し、足やお尻を強くする動きをします。 仙骨痛や恥骨痛の方(痛みが強すぎる方は除く)でもできるポーズも取り入れていきますのでぜひご参加ください。 後半はリストラティブポーズで心も身体もリラックスしていただき、シャバアーサナではヨガにドラで赤ちゃんとの繋がりを感じていきましょう☆
講師 TAEKO
体験 2回:3000円
入会後はヨガチケットまたは月謝で受講可能です