大阪のヨガスタジオ | contrail（コントレイル）

初めてのヨガ・エアリアルヨガ
ほっとできるヨガスタジオ

心と体のリフレッシュお子様連れ可能なクラスも多数！
キッズヨガ・学割（中高）・シニア割あり

女性専用リラクゼーションスパ
アロマとともに癒しの時間を

オーガニックホホバオイル使用（女性専用サロン）
お一人お一人オーダーメイドでトリートメント致します
黄土よもぎ（ハーブ）蒸し・ヘッドスパなども

あなたの未来をサポート致します

各種スクール開講
エアリアルヨガ・トリートメント・メディカルチネイザンなど

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お知らせ一覧

ヨガスタジオ

壁にはモルディブの海を感じる心地のいい空間。少人数制で、エアリアルヨガ・フロアヨガ・ヨガホイールなど受講いただけます

リラクゼーションスパ

プライベート空間で、特別な時間をお過ごしください歴15年以上のオーナーセラピストが担当致します

エアリアル養成講座・メディカルチネイザンなど各分野のプロフェッショナル講師による講座を開講予定

PICK UPピックアップ

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SCHEDULEスケジュール

当店のセラピストの出勤情報です。
あなたのご都合に合うスタッフを見つけてください。
一人ひとりのお悩みを解決いたします。

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contrail_yogastudio

ヨガ・エアリアルヨガ体験生徒様募

ヨガ・エアリアルヨガ体験
生徒様募集中🫶

初心者さんから
経験者の方まで
20代〜70代まで通ってくださっています！

レッスン内容も豊富なので
不安な方はご相談下さい😊

肩こり解消
身体をほぐすため
体幹鍛えるため
心のリフレッシュに✨

いろいろな目的でみなさまご参加いただいています^ ^

@contrail_yogastudio
プロフィールより
HPをご覧ください😊

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

ヨガ体験受付中！！

🍀体験価格🍀

・エアリアルヨガ2回　5000円
・フロアヨガ1回/エアリアルヨガ1回　4000円
・フロアヨガ2回　3000円

🐥キッズヨガ体験価格🐥
＊3歳〜小学生
キッズヨガ体験1回　1500円
(エアリアルキッズヨガ1回+1000円)

お気軽にご相談ください♡

↓ ↓ ↓

公式LINE
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＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

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@contrail_spa

ベビーヨガ
Baby yoga

明日も空きでました❤️

定員5組

スケジュール

3/21（木）14:00〜14:45
4/18（木）14:00〜14:45

ご予約受付中‼️

@taeko.contrail

★

〈対象月齢〉
首の据わった3.4ヶ月〜1歳ちょっとのベビーとママ

〈内容〉
ママの呼吸から始まり、赤ちゃんとストレッチをしたり、遊びながらトレーニングをしていきます
30分ほどレッスンしたら、リラックスに向かい、ハンモックの中で赤ちゃんと2人だけの空間♡
お写真も撮らせていただき、データはお渡しします^ ^

レッスン後は
赤ちゃんのオムツを変えたり、授乳したり、ゆっくり帰りの準備をしてください

☆

毎回可愛い赤ちゃんたちに会えて、ママと赤ちゃんとのスキンシップを見ながら幸せいっぱいになります❤️

ベビーヨガは赤ちゃんのためだけではなく
ママ自身のリフレッシュや
忘れがちな自分自身に目を向けてあげる時間もつくりたいと言う思いで行っています⭐︎

赤ちゃんと安心して行ける場所として
知っていただけると嬉しいです❤️

ベビーヨガに限らず
当スタジオは子連れokのクラスも多数ございます😊

赤ちゃん、子供さんと一緒に
ヨガしにいらしてくださいね🧡

＊＊　☆☆　＊＊　☆☆　＊＊　☆☆

ベビーヨガ🤱
体験1500円
2回目から2000円

LINE ID @ contrail.osaka

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#赤ちゃんのいる生活
#私と赤ちゃん

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ヨガ体験受付中
ベビーヨガご参加の方入会金無料！！

🍀体験価格🍀

・エアリアルヨガ2回　5000円
・フロアヨガ1回/エアリアルヨガ1回　4000円
・フロアヨガ2回　3000円

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＊5歳〜小学生
キッズヨガ体験1回　1500円

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『キッズヨガ』幼稚園、小学生のお

『キッズヨガ』

幼稚園、小学生のお子さんがいらっしゃる
お母さんお父さんに知ってほしい❗️

キッズヨガって何でいいの？をまとめました🍀

多くの子どもたちに届きますように🙏

講師　Megumi
@verde_yoga_megu

私は自分自身の体の不調をきっかけにヨガを始めました。そして、ヨガを学んだスタジオで出会ったのが、キッズヨガです。
子供にヨガ？
と始めは思いましたが、
ゲーム好きの我が子の姿勢も気になり、
何か伝えられたらいいな、と思い
キッズヨガインストラクターの養成講座を受けました

子供達とヨガをするようになって、
子供がポーズの出来る出来ないではなく
遊ぶようにヨガを楽しんでる姿を見てきました

子供のころから身体を動かす事は楽しいって感じられたらステキだな、
もっとたくさんの子供たちに小さい頃からヨガに出会ってもらえたら嬉しいな、
という思いで、キッズヨガのクラスを行っています

最近の子供達はこんな子が増えています
・遊ぶ時間が少ない
・コロナ禍でマスク生活が続き
　呼吸が浅くなっている
・室内で過ごす事が増えて
　運動不足

そのせいで
怪我をしやすくなったり
イライラしやすかったり
子供達の生活環境も変化してきていると感じています
す。

ヨガでは
呼吸を大切にしながら身体を動かし
自分自身の事を知っていきます
今はどんな呼吸をしているのかな？
しんどい時にはどんな呼吸になるのかな？
今はどんな気持ちなのかな？と、
ヨガは身体の使い方を学ぶだけではなく
呼吸をとおして自分自身と仲良くなる方法を
自然と学んでいきます

そして
周りとの調和を感じながら
自分の身体と心を自分の身体と心を
もっと大好きになって欲しいと思っています

『キッズヨガで期待できる効果』

①身体を強くしなやかに
②心と体のバランスを整える
③集中力アップ
④自主性を育てる
⑤他者との関わり方

↓こんなことをします↓

・鼻呼吸の練習
・ウォーミングアップ
・太陽礼拝
・いろいろなポーズ
(満遍なく動かすことで柔軟性や筋力up)
・子供達のリクエスト
・自分でポーズを考えたり♪
　　身体の心地よさを味わい
・シャバーサナ(休息のポーズ)でおやすみ

明るい未来のための
キッズヨガを
一緒に始めてみませんか？

@contrail_yogastudio でのクラス
木曜日17:20〜18:10
生徒募集中！！！
5月よりエアリアルキッズも再開❤️

現在
放課後等デイサービスへ伺い、子供達にむけて
ヨガレッスンも行っています♪

幼稚園、こども園なども
出張レッスンも承ります😊

お気軽にお問合せください☆

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🐥キッズヨガ体験価格🐥
＊5歳〜小学生
キッズヨガ体験1回　1500円

まずは体験からどうぞ❤️

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06-4963-3247

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#子供の習い事　#自主性を育てる
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#コントレイルヨガ
#心と身体をゆるめる場所

《心と身体　整うフェス》 2024年4月28

《心と身体　整うフェス》
2024年4月28日(日)

10:00〜17:00

このタイトルにしてから第5回目の開催となります❤️

こちらのマルシェは
外側からも
内側からも
心の部分でも
来てくださった方が
いろんな体験や鑑定などで
癒されたり、リセットできたり、自分と向き合える時間が作れたらと思い開催しております⭐︎

3ヶ月に1度のフェスを
楽しみにしてくださる方々もいて
とてもとても嬉しいです♡

今回は初出店3組　いらっしゃいます！！

◆インド占星術鑑定・Śaraṇa Yoga Jyotish
@sakuraiyuki108
◆ヨガ数秘セッション
@nisa_gaju 🆕
◆ルノルマンカードと数秘・占星術占い
@yuri92ak 🆕
◆【ハーブ蒸し & かっさ】デトックス体験会
@hariyoga_ayumi
◆首肩トリートメント&ドライヘッドスパ
@taeko.contrail @contrail_spa
◆糸脱毛・うぶ毛ケアエステ　（SPA個室ルーム）
@mayumi_yuj 🆕
◆フラワーアクセサリー販売
@iku_world
◆Earth makeクレイフェイスパウダーWS
@clay.love.lab @surya.chandra.yoga

魅力的なブースがたくさん✨✨

スライドして
内容を確認してみてください❤️

ご予約開始致します！！
みなさまのご来店心よりお待ちしております🌈

#イベント　
#心と身体整うフェス
#北浜フェス
#大阪ヨガスタジオ

#大阪マルシェ　#フェス
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#2024フェス　#コントレイルフェス
#大阪マルシェ　#お気軽にお越しください

-CONTRAIL -7周年イベント- 3/24（日） 10:

-CONTRAIL -7周年イベント-

3/24（日） 10:00〜14:00

A 10:00〜11:20 動くヨガ ・CONTRAIL エアリアルヨガ　　MANAKA/TAEKO
B 11:30〜12:30 食べるヨガ ・お弁当本格菜食インドレストラン Shama
C 12:30〜14:00 唄う&眠りのヨガ ・キールタン ayumi.p/TAEKO/Megumi ・眠りのヨガ TAEKO
＊キッズ・お子様連れ歓迎 ＊一部　石川・能登半島地震への義援金として寄付します

A 動くヨガ
aerial yoga （７名まで）
気持ちよく動いてちょっぴりチャレンジ！！
費用　3500円

B 食べるヨガ　お弁当
菜食インドレストランShama （12名まで）
肉・魚・卵・五葷不使用のラクトベジタリアンレストラン
（こだわりの石臼挽き低温浅煎り焙煎天然国産よもぎ100% よもぎ茶付き）
費用1500円

C 唄うヨガ・眠りのヨガ
・キールタンLive
①Daphne Tse の曲 ②カントリーロード ③The Rose
賛美歌のように平和や愛を込めて歌います皆さんもリズムをとったり一緒に歌ったり自由にご参加ください
・ヨガニードラ
誘導に導かれ深いリラックス状態へ自律神経が整いストレスや緊張からの解放が期待できます
費用 2500円
→ 小学生以下無料（大人の方とご参加の場合）
→ キールタンのみ参加可能　-500円(眠るヨガ不参加)

《セット割引》
全て参加 : 7500円 → 6500円
A+B : 5000円 → 4700円
B+C : 4000円 → 3700円　

Aを含むセット
・チケット利用可能(差額お支払い)
・マンスリーパスお持ちの方1000円オフ

《キャンセルポリシー》
当日キャンセル100％
前日キャンセル50%

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〒541-0046
大阪市中央区平野町1-7-10
クリオ平野町ビル3F

ヨガスタジオ&スパ
CONTRAIL

#7周年イベント
#動くヨガ食べりヨガ歌うヨガ
#ヨガ三昧
#7年間ありがとう
#これからもよろしくお願いします

#能登半島地震支援

#北浜ヨガスタジオ
#北浜エアリアルヨガ
#ヨガスタジオ大阪
#キールタン
#ヨガニードラ
#コントレイルヨガ
#心と身体が整う場所

＼残席2名／

ヨガホイールワークショップのお知らせです♪
『WONDER WHEEL YOGA』
講師　Chihoko @chihoko.yoga_pilates

2024年
4回に分けてテーマを深掘りしていくWS
〜ホイールヨガを一歩先へ進めたい人たちへ〜

第1回目は
逆転・アームバランスを極める

4/21(日)
13:30〜15:10(100分)
　シールシャアーサナ
　ピンチャマユラアーサナ
　バカアーサナ
　フライングピジョン
できるできないではなく、どうすればコツが掴めるのか
どう使うことでホイールがある意味を伝えれるのか
そんなことも伝えていけたらと思います

費用　￥5,000
CONTRAIL 会員様　500円オフ
↑全4回のうち割引利用は１回のみ
（他割引との併用不可）

場所　CONTRAIL @contrail_yogastudio
大阪市中央区平野町1-7-10
クリオ平野町ビル3F

Chihoko先生も皆様と久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています♪
はじめての方もぜひチャレンジしてみてください❗️

#ヨガホイール #ホイールヨガ
#特別クラス　#アームバランス
#逆転　#チャレンジクラス

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ヨガ会員様募集中❗️

🍀レギュラーレッスン体験価格🍀

・フロアレッスン2回　3000円
・エアリアルレッスン2回　5000円
・フロア1回/エアリアル1回　4000円

🐥キッズヨガ体験価格🐥
＊5歳〜小学生
キッズヨガ体験1回　1500円

お気軽にご相談ください♡

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#北浜ヨガ　#大阪ヨガスタジオ
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#エアリアルヨガ
#ハンモックヨガ
#少人数制　#グループレッスン
#会員さま募集中　#体験レッスン
#ヨガスタジオ
#エアリアルヨガスタジオ
#コントレイルヨガ
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🍀ファミリーヨガ開催🍀 2/23(金)10:3

🍀ファミリーヨガ開催🍀

2/23(金)10:30〜11:30

お父さん・お母さん
おじいちゃん・おばあちゃん

家族でヨガしませんか？❤️

対象年齢
5歳〜小学生　中学生でも！
小さなお子様もご参加可能😊

講師　Megumi
@verde_yoga_megu

ご家族で身体を動かして
リフレッシュしませんか？
運動不足の解消にも♪
おじいちゃん、おばあちゃんもぜひご一緒に♡
皆さまでご参加くださいね。

大人1名＋お子様2名まで　１組　2000円
（お子様と・お孫さんと♡）
ご家族　大人一人追加　+1000円 / 子供一人追加　+500円

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

時々キッズヨガのレッスンの中でやっている
ペアでの動き。みんなでやるととても楽しくて、
面白くて、これ家に帰って家族みんなでやってみたい〜♪
と言いながらやっています。

そんな楽しいファミリーヨガをイベントでさせていただくことになりました！

大切な誰かと触れ合いながら、気持ちよく体を動かす時間を一緒に過ごしましょう！！

詳しくは、
@contrail_yogastudio のHPにて

#大阪北浜
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#親子ヨガ
#ファミリーヨガ
#キッズヨガ
#ヨガ

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🐥キッズヨガ体験価格🐥
毎週木曜日17:20〜18:10
＊5歳〜小学生　対象
キッズヨガ体験1回　1500円

まずは体験からどうぞ❤️

お気軽にご相談ください

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#kidsyoga　#大阪キッズヨガ
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#心と身体をゆるめる場所

今年からstartのクラス♪ 土曜日(2.4週

今年からstartのクラス♪

土曜日(2.4週)10:00〜11:15

『シヴァナンダヨガ』
初心者アーサナクラス

講師　　ayumi.parvati

運動量 ★〜
集中力UP ★★★
リフレッシュ度 ★★★

シヴァナンダヨガは12のポーズと2つの呼吸からできている伝統的なヨガです。
同じ呼吸と動きを何度も練習することによって、自分の内側に集中し、その時の自分の体調や心情の変化を感じることができるようになります。
また、シャバアーサナから始まりシャバアーサナで終わるというリラックスヨガでもあります。
シヴァナンダヨガは全くヨガの経験がない初心者の方から上級者の方まで、日常生活に取り入れやすいヨガです。
このクラスではアーサナをメインに自分のペースで練習できるクラスです。

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ヨガ体験受付中‼️

🍀レギュラーレッスン体験価格🍀

・フロアレッスン2回　3000円
・エアリアルレッスン2回　5000円
・フロア1回/エアリアル1回　4000円

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＊5歳〜小学生
キッズヨガ体験1回　1500円

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