Contrail

前職でアパレル販売員をしていた時に長時間の立ち仕事で体の不調や、足の浮腫みが気になり、どうにかしたいと思いヨガに通い出すようになりました。

どんどん体の調子が良くなっていき、精神面でも、ゆとりが持て心身共に健やかに変わっていくのを感じました。

出産を経て現在は一児の母として、慣れない育児に奮闘中ですが、自分の心身と向き合え、リラックスできるヨガの時間を過ごすことで救われています。

呼吸やポーズに集中すると体の緊張感や疲労から解放される瞬間を味わうことができます。習慣化すると更に呼吸やポーズに意識を持っていきやすくなり、肉体的にも精神的にも、いいことばかりです。

ヨガを通じて楽しい時間を
皆さんと共有できたらなと思います。