Contrail

学生時代、周りとの比較から自分を追い込みすぎたことから心身の不調を長く経験しました。
その後、ヨガに出会ったことで、まずは硬かった身体が少しずつ変化していく楽しさを実感。
と同時に、心や考え方にも、以前より心地よいゆとりができていて、マットの上だけではないヨガの魅力を伝えていきたい、と思うようになりました。

私のように、もともと身体が硬かったり運動が苦手でも、自分のペースで深めていけるのも、ヨガの魅力の一つだと思っています。

ヨガを通して心と身体にスペースを作り、深い呼吸を味わう。そんな時間を皆さまとご一緒できたら嬉しいです！