はじめてのエアリアルヨガ
![はじめてのエアリアルヨガ](https://contrail-yoga.net/wp-content/uploads/2024/04/photoBegginerEarialYog.jpg)
講師 Megumi
木曜日(1.3.5週) 18:40〜19:55
運動量 ★〜★★
チャレンジ度 ★〜★★
スッキリ度 ★★★
エアリアルヨガ初めての方や始めて間もない方に向けて、基本的なハンモックの扱い方やポーズにもついてゆっくりと丁寧にお伝えしていきます。
布に体を委ねながら床の上では取りづらかったヨガのポーズにもチャレンジ出来ます。
体幹強化や柔軟性アップにも効果的。
ハンモックと仲良くなることから一緒に始めていきましょう。
大阪・北浜 ヨガスタジオ【ヨガ・エアリアルヨガ・ヨガホイール】 / リラクゼーション
講師 Megumi
木曜日(1.3.5週) 18:40〜19:55
運動量 ★〜★★
チャレンジ度 ★〜★★
スッキリ度 ★★★
エアリアルヨガ初めての方や始めて間もない方に向けて、基本的なハンモックの扱い方やポーズにもついてゆっくりと丁寧にお伝えしていきます。
布に体を委ねながら床の上では取りづらかったヨガのポーズにもチャレンジ出来ます。
体幹強化や柔軟性アップにも効果的。
ハンモックと仲良くなることから一緒に始めていきましょう。