
NY発祥!アメリカセレブやモデルに人気で、最近日本でも流行してきています☆
天井から吊るしたハンモックを使いながら、体を布に預けたり、バランスを取りながらヨガのポーズを深めていき、空中ヨガやハンモックヨガとも言われています。
エアリアルヨガは、ヨガをやったことがない方、体の硬い方ほどぜひ挑戦して欲しいレッスンです。 ハンモックの補助を受けながら身体を動かすことで、可動域が徐々に広がり、体幹も鍛えられます。はじめは逆転への恐怖感がある方もいますが、できてしまうととても気持ちよく、深いリラックス効果も期待できます☆ 慣れてきたら、いろんなポーズにチャレンジしていきましょう!
コントレイルでは、フロアでのレッスンも豊富!
ベーシックなヨガで、ポーズをキープしながら姿勢を整えていく『ハタヨガ』を始め、呼吸と動きを一連の流れで行う『ヴィンヤサフロー』
リラックス系のヨガやピラティスなど他にも多数ございます!
楽しみながら、あなたに合ったレッスン・先生に出会って下さい(^^)
当スタジオではキッズヨガも開催中!!
不定期でベビーヨガも開講しますのでぜひチェックしてくださいね★
こんにちは!HPをご覧いただきありがとうございます。
CONTRAIL(コントレイル)のヨガスタジオでは、「ヨガ」「エアリアルヨガ」を受けることができます。
非日常的空間で、ちょっとリゾートを感じながら、一緒にヨガを楽しんでいただく生徒様募集中♡
体験レッスンもございますので、気軽にご連絡ください! SPAでは、9種類のアロマからお好きな香りを選んでいただく「全身オイルトリートメント」や、水素スチームを浴びながらの「フェイシャルマッサージ」など、様々なコースをご用意。SPAのみのご利用も大歓迎です!!
生活の中にあるストレスから解放され、ほっとできる、そして笑顔になっていただける場所にしていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いします。