Contrail

講師　AIMI

金曜日　18:30〜19:30

運動量★★
難易度★★
楽しさ★★

ホイールを使ってストレッチからアクティブまで行っていきます。
ホイールを使う事で味わえる感覚、意識する事が増え集中力も高められ、更に伸び方が変わる。
マットで取り組んだ時同じアーサナでもまた別の感覚に気付いていただけると思います。
その感覚を一緒に味わってみませんか？